Je suis une femme très active et nerveuse. Je ne prends jamais le temps de me poser et cela peut quelques fois me faire du tort. La fatigue s’accumule, je suis trop énervée et donc plus irritable, et je peux devenir très mauvaise avec les personnes de mon entourage. Sans compter ma sensibilité qui s’en trouve exacerbée et qui m’empêche de pouvoir gérer mes émotions correctement. J’ai pourtant trouvé une activité qui m’apaise et qui me permet également de me connaître mieux, il s’agit du Yoga. Une discipline dont je ne compte pas me passer car elle me fait le plus grand bien.
Apaisement et plénitude
J’ai eu la chance de tomber sur un professeur de grande qualité, très à l’écoute et professionnel. Durant mes séances de Yoga, j’arrive à trouver un grand apaisement et une certaine plénitude intérieure. Tout le travail se base sur des exercices de respiration mais également mais également sur la réflexion et le lâcher-prise pour me permettre de mieux gérer mon stress et mes émotions au quotidien.
Une discipline qui marche
Le Yoga est vraiment une discipline qui me permet de me sentir mieux tous les jours car je sais respirer, prendre le temps et m’apaiser.
